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Randonnée pédestre

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Yves S�guinBiographie

Yves Séguin est l’auteur ou co-auteur des guides Ulysse:
Randonnée pédestre au Québec;
Randonnée pédestre Nord-Est des États-Unis;
Marcher à Montréal et ses environs;
Raquette et ski de fond au Québec;
Le Sentier transcanadien au Québec;

Le goût des voyages, de l’aventure, des grands espaces et des activités de plein air fait partie intégrante du mode de vie d’Yves Séguin. Éducateur physique, il est titulaire d’un baccalauréat de l’Université du Québec à Montréal (UQAM) ainsi que d’un certificat en sciences de l’éducation de la même université. Il œuvre dans le domaine du plein air (randonnée pédestre, escalade, vélo, ski de fond, etc.) depuis une quinzaine d’années. Il a aussi été formateur en randonnée pédestre et en orientation (carte et boussole) pour le programme de formation à la Fédération québécoise de la marche.

On associe souvent la randonnée pédestre à la marche en montagne. Pourtant, ce n’est pas nécessairement identique, n’est-ce pas?

La randonnée pédestre réfère davantage à la marche en pleine nature –- pas uniquement en montagne. Et puisqu’au Québec, nature rime avec champs, lacs, rivières, îles, plages, fjord, canyons, etc., il n’y a donc pas que des montagnes, mais tout plein d’endroits où l’on peut pratiquer la randonnée pédestre.

Que diriez-vous à des gens qui n’aiment pas particulièrement la marche pour en faire des adeptes de randonnée pédestre?

La marche n’est que l’outil, le moyen de locomotion qui permet d’accéder à des lieux naturels fabuleux. Ainsi, marcher le long d’une arête rocheuse époustouflante, d’un étroit sommet ou encore d’une falaise à couper le souffle n’est vraiment pas comparable avec une marche dans un centre commercial!

Est-ce que partir en randonnée demande beaucoup de préparation?

Non, mais tout de même une préparation minimale afin de profiter pleinement de notre balade. D’ailleurs, les guides de randonnée pédestre servent justement à aider les gens à mieux planifier leur sortie.

La randonnée pédestre est une activité accessible à bien des gens, qui est peu onéreuse et qui est souvent conseillée pour maintenir une bonne santé. À partir de quel âge peut-on initier les enfants? Comment les aider à prendre goût à cette activité?

Il n’y a pas vraiment d’âge pour aimer la randonnée pédestre. Mais disons qu’à partir de trois ou quatre ans, l’enfant peut très bien marcher la distance… qu’il a envie de marcher! Pour lui, la notion de distance ne compte guère, seuls les découvertes et les défis le motivent. Il faut donc marcher au rythme de l’enfant, apporter des collations énergisantes et appétissantes, et aussi prévoir de nombreux arrêts (photos, grimpe sur des rochers, découvertes des petits animaux, etc.), sans oublier quelques jouets.

Vous qui avez marché le Québec du nord au sud et qui avez traversé tout le Nord-Est des États-Unis, pouvez-vous nous suggérer cinq sites coups de cœur accessibles à tous ?

1- Le parc national de la Gaspésie (Gaspésie)
2- Le parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie (Charlevoix)
3- Les Îles du Bas-Saint-Laurent (Bas-Saint-Laurent)
4- La région du mont Washington (New Hampshire)
5- L’Acadia National Park (Maine)

Pourquoi est-ce avantageux de se procurer un guide de randonnée? Quelle est son utilité première?

Un guide de randonnée pédestre sert d’abord à faire connaître les nombreux lieux qui s’offrent à nous et les plus beaux sentiers à ne pas manquer. Ensuite, il fournit tous les renseignements pour bien planifier ses sorties. (coordonnées précises, indications pour s’y rendre, nombre et descriptions des sentiers, kilomètres, dénivellations, difficultés sur le parcours, etc.). Enfin, les bons guides  permettent d’avoir un portrait complet de l’activité (équipement nécessaire, vêtements recommandés, premiers soins, orientation, conseils pour l’entraînement et l’alimentation, renseignements sur la faune et la flore, etc.).

Visionnez la vidéo d'Yves Séguin sur Randonnée pédestre Nord-est des États-Unis

Visionnez la vidéo d'Yves Séguin sur Randonnée pédestre au Québec

Visionnez la vidéo d'Yves Séguin sur Raquette et ski de fond au Québec

 

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Randonnée pédestre au Québec

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Randonnée pédestre Nord-Est des États-Unis

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Marcher à Montréal et ses environs

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Le Sentier transcanadien au Québec

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Raquette et ski de fond au Québec

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