Guides santé et activité physique Accueil / Contenus / Ulysse / Plein air / Guides santé et activité physique L’activité physique : la solution pour vivre longtemps en santéTous les spécialistes le disent : faire de l’exercice est un facteur essentiel au maintien d’une bonne santé physique et mentale. Évidemment, l’activité physique doit être combinée à une bonne alimentation pour s’assurer de résultats concrets. Les médecins le répètent : les diètes rapides et les régimes drastiques sont à proscrire.Mieux vaut favoriser la pratique quotidienne d’activités sportives pour venir à bout des kilos en trop et atteindre un poids santé. Courir, nager, pédaler, grimper, marcher ou simplement s’amuser à l’extérieur en famille constituent d’excellentes façons de se garder en forme.Voici des ouvrages pour vous aider à conserver ou à développer une bonne forme physique grâce au sport et à une saine alimentation! Le Québec cyclable - Guide des voies cyclables au Québec 24,95 $ Papier (livre entier) PDF En solde! Le Québec à vélo - 20 circuits découverte au Québec 24,95 $ 29,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub En solde! Plein air et art de vivre au Québec - 125 séjours épicuriens 24,95 $ 29,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub Raquette et ski de fond au Québec 24,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub En solde! Mieux Vivre Par le Sport 14,95 $ 19,95 $ Papier (livre entier) Marcher à Montréal et ses environs 22,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub Randonnée pédestre au Québec 24,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub Randonnée pédestre Nord-Est des États-Unis 24,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub En solde! Étonnant Québec! 150 expériences insolites 24,95 $ 29,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub En solde! Balades à vélo à Montréal 9,95 $ 14,95 $ Papier (livre entier) PDF ePub