Le Tibet et le mal d’altitude Accueil / Contenus / Ulysse / Capsules informations Ulysse / Asie / Asie - 50 itinéraires de rêve / Le Tibet et le mal d’altitude Extrait du guide : Asie - 50 itinéraires de rêve Papier (livre entier) 34,95 $ Asie – 50 itinéraires de rêve, une splendide source d’inspiration et une boîte à outils pour imaginer et préparer votre prochain voyage sur le continent asiatique, qu’il s’agisse... Voir la suite Le Tibet et le mal d’altitude« Toit du monde », le plateau tibétain s’élève à une altitude moyenne de 4 200 m. Bien qu’on ne parte pas tous à la conquête du plus haut sommet (l’Everest, à 8 848 m), il n’est pas rare de ressentir le mal d’altitude à l’arrivée. À 3 000 m, la respiration devient plus rapide et plus profonde, pour mieux oxygéner le sang. Le corps s’adapte donc en augmentant la fréquence cardiaque, ce qui nécessite quelques jours d’acclimatation. Le mal d’altitude se traduit généralement par une migraine, des vertiges ou des troubles digestifs qu’il ne faut pas prendre à la légère, mais simplement savoir reconnaître pour prendre toutes les précautions nécessaires. D'autres articles qui pourraient vous intéresser : DELHI BEYROUTH 52 VILLES À VIVRE : LUANG PRABANG 11 AVANTAGES DE PARTIR AVEC UN GUIDE DE VOYAGE