Nos conseils vélo en montagne Accueil / Contenus / Capsules informations Ulysse / Europe / Randonnées à vélo en Europe - 50 itinéraires de rêve / Nos conseils vélo en montagne Extrait du guide : Randonnées à vélo en Europe - 50 itinéraires de rêve Papier (livre entier) 39,95 $ Rédigé par de vrais passionnés du vélo, cet album magnifique constitue une splendide source d’inspiration et une boîte à outils pour imaginer et préparer vos prochaines excursions de cyclotourisme, escapades urbaines, balades sur de jolis chemins de campagne ou expéditions sportives sur deux roues aux quatre coins de l’Europe. Voir la suite Nos conseils Grimper efficacement Il faut prévoir plus d’une heure pour gravir certains cols. Un pédalier compact à l’avant est donc conseillé, tout comme une cassette d’au moins 28 dents, voire plus, à l’arrière. Prudence en descente Contrairement aux coureurs cyclistes professionnels, vous dévalerez des cols routiers ouverts à la circulation automobile. Prenez garde; un face-à-face est si vite arrivé... Boire et manger Il n’y a pas de secret : pour aligner plusieurs journées les fesses vissées sur sa selle – et y survivre –, il faut s’alimenter fréquemment et bien s’hydrater. Ravitaillez-vous sans cesse.